メンタル
メンタルケアのための時間をお届け
身体の疲れにはすぐ気づけても、メンタルの疲れは見過ごしてしまいやすく、そのまま頑張り続けてしまう方がたくさんいらっしゃいます。
そうした小さな心の変化に気持ちを傾け、自分の心とやさしく向き合う時間としてメンタルケアのための時間を設けております。
感じていることがうまく言葉にならないときや、内容がまとまらないときでも安心してお越しいただけるよう、静かな空間とやわらかな関わりを兵庫で大切にしています。
カウンセリングを通じて疲れ切った心の状態を整理
日々の中で、ふとした瞬間に気持ちが沈み込むことや、やる気が続かなくなることがあります。
また、誰かと比べて自信を失ってしまったり、何もしていないのに涙がこぼれてしまったりと、自分でも理由がわからないまま心が疲れていく感覚に戸惑いを覚えることもあるでしょう。
そういった表面的には見えづらいメンタル部分にも着目しながら、今の状態を整理していくカウンセリングを兵庫で提供しています。
うまく説明する必要はありません。今感じていること、思うことをそのまま話せる場所としてお気軽にご利用いただけます。
お悩みを抱える方にとっての心の拠り所でありたい
これまでに積み重なった心のお疲れをやさしく受けとめながら、感情と身体のつながりに意識を向けたカウンセリングを行っています。
深く息を吐くようなカウンセリングの中で、張り詰めていたものがゆるみ、今のご自分に必要なものが見えてきます。
何かを変えようとするのではなく、自分のメンタル状態に気づくことを大切にしつつ、整う感覚を少しずつ取り戻していけるようにサポートしています。
また、頑張って何かを話そうとしなくて大丈夫です。そのままのあなたでいられるように、心の拠り所になる居場所を兵庫で提供いたします。
アクセス
今のメンタル状態を見つめるひととき
無理にポジティブになろうとするほど、かえって苦しくなる場面も少なくありません。
そういったメンタルの揺らぎを無理に整えようとせず、今ある状態をそのまま受けとめることを兵庫で大切にしています。
自分のことがよくわからなくなったときも、誰かと関わることに疲れてしまったときも、まずは心を落ち着かせる時間が必要です。
カウンセリングという場を通して、日常で置き去りにしがちな感情や違和感をひとつずつ見つめ直し、あなたらしく過ごせる日常へとつなげていきます。
